こんにちは！

大蔵谷の久保田です。

最近、朝晩が肌寒くなってきましたね。

患者様からも冷え症がつらいという言葉をよく耳にします。

冷え症対策でお風呂でしっかり温もったり、靴下を何枚も履いてもなかなか治らない…

皆様はこのような経験はないですか？

その場合の原因として、姿勢と筋肉が関係している可能性があります。

不良姿勢や筋力低下、筋肉の硬さがあると血液の循環が上手くいかずに冷え症になってしまうことがあります。

外側から温めるだけでなく、姿勢の矯正やインナーマッスルトレーニングで内側から冷え症の改善してみませんか？

興味のある方は是非一度、当院の矯正メニューやインナーのトレーニングを体験してみてください♪

ちなみに、お家で出来る冷え症改善として「タオルギャザー」という運動も効果的です。

一度やってみてくださいね！

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