大蔵谷院
こんにちは!大蔵谷院の上林です!
猛暑が続く中、今日は特段厳しい暑さな気がします(;゚Д゚)
熱中症には十分に注意が必要ですね。
熱中症対策として
➀こまめな水分補給
➁バランスの取れた食事
③十分な睡眠
この3つを意識して暑さに負けない身体を作っていきましょう!!