からだ整骨院大蔵谷院
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ビタミンC!!!

ビタミンC!!!

電話番号兵庫県神戸市西区伊川谷町有瀬777-1

ビタミンC!!!

こんにちは!

大蔵谷院の伊藤です

最近オロナミンCにハマってます(笑)

そこで今日はビタミンCについて少しお話を

コラーゲンの合成に必要なビタミンCはアンチエイジング効果があり肌荒れに効くのは有名ですね

また、免疫を高めるのにも一役かっていたり、抗ストレスホルモンの合成のサポートも担っています

ストレスを強く感じる方はもしかしたらビタミン不足かもしれませんね~(-_-;)

一日100mgが目安だそうです 

乾燥パセリは100gあたり820mgも含まれているそうですΣ(・□・;)

一日、乾燥パセリを13g摂ればミッションコンプリートですねヾ(≧▽≦)ノ

今日の晩御飯のおかずにでもパセリをかけて食べてみてください(^^♪

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